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保护胃粘膜水晶南瓜饼的做法

2019-05-16 23:29:53 | 来源: 汤羹

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水晶南瓜饼的材料去皮南瓜相克食品150g水磨糯米相克食品粉80g普通中筋面粉80g豆沙馅200g食用油(刷模具防粘)适当 水晶南瓜饼的做法图片步骤,怎样做水晶南瓜饼好吃?

南瓜去皮去瓤,洗净,切成小块,盖上保鲜膜蒸熟。蒸熟后趁热用料理机打成南瓜泥!

将捣碎的南瓜泥(热的),面粉和糯米粉倒入搅拌盆中,面粉和糯米粉的混合粉别全部放进去,留1点,由于每个南瓜的吸水性是不1样的!搅拌成大片棉絮状以后用手揉成不粘手的面团,并感觉面团柔软有韧劲。

怎样才能减压放松心情
将揉好的面团分成10份,每份约30克,揉圆(家里成员比较多的话,可以准备2份原材料哦!)盖上保鲜膜。

怎样可以延缓衰老
>将红豆沙也分成10份,每份20克,揉圆!

将分好的南瓜面团捏成1怎样有效抗衰老
个小帽子的形状,把豆沙馅放进去,收口,收口朝下,整整形,弄圆1点!

月饼模具上刷1层薄薄的食用油防粘,用月饼模具压出漂亮的花型!(家里没有月饼模具的亲,可以直接压扁了,变成小圆饼就能够了!)

蒸锅煮开,在蒸屉上抹1层食用油 ,再把豆沙馅南瓜饼放上去,盖盖,大火蒸15分钟便可。

南瓜饼蒸好以后开盖,略微晾凉1下,装盘,可以享用喽!萌萌哒的豆沙馅水晶南瓜饼出炉喽!

美食天下菜谱大全温馨提示:

南瓜要盖着保鲜膜上锅蒸,避免水汽进去!

食疗作用

1.解毒:南瓜饼内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

2.保护胃粘膜,帮助消化:南瓜饼所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,增进溃疡面愈合,适合于胃病患者。南瓜饼所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食品消化。

3、南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,避免结肠癌的产生。

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