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五彩减肥美食的做法怎么做五彩减肥美食如何

2019-03-13 13:33:18 | 来源: 菜谱

五彩减肥美食的做法_怎么做五彩减肥美食_如何做五彩减肥美食

怎么做五彩减肥美食好吃?学做五彩减肥美食需要哪些食材?李文老师为您提供五彩减肥美食的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的五彩减肥美食。  五彩减肥美食的功效与作用:   彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌  水萝卜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌  白糖:富含碳水化合物  五彩减肥美食的制作材料:  莲藕1节  彩椒1个  小黄瓜2根  水萝卜9个   紫皮洋葱半个   核桃仁6个   盐适量  白糖适量   鸡精适量  香油适量  白醋适量   花椒油适量   熟芝麻10克   小香葱2根    五彩减肥美食的家常做法:  1.五种主料洗净,待用!  2.莲藕切块焯水,过凉水待用,其余改刀待用!  3.干核桃仁用开水泡10分钟,去皮待用!  4.把各种主料放入料碗,加盐,鸡精,白糖,香油,白醋,花椒油,熟芝麻,核桃仁,搅拌均匀,装盘即可!  5.美味健康/美容减肥/

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