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普洱茶的减肥食谱

2019-03-01 15:44:29 | 来源: 热菜

普洱茶的减肥食谱!即将面临夏季的到来,您现在是否已经开始减肥了呢?在减肥的过程中,不凡尝试一下普洱茶的减肥食谱吧! 

1、普洱

 

材料:普洱茶叶10克,柠檬1只,苹果半只。

 

做法:先把苹果去皮切成片,然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮,2分钟后,把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好,添加蜂蜜或冰块),一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

 

2、普洱蜜柚茶

 

材料:普洱茶叶20克,新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

 

做法:用开水冲泡普洱茶,然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微热的普洱熟茶同煮,弥补了各自的弱点。

 

3、普洱瓜瓜碰

 

材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。

 

做法:用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,

普洱茶的减肥食谱

切丁,然后,把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起,无论颜色还是味道真的很好

 

4、消食普洱茶粥

 

材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。

 

做法:麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣(可重复1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。

 

5、普洱茶排

 

材料:猪排骨500克,普洱茶叶10克,调味品适量。

 

做法:排骨清洗干净,切成小块,放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段,姜切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入锅中,加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量,文火炖制猪排熟后,食盐、味精调味即成。

 

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