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红枣桂圆枸杞红糖水的做法

2019-04-06 01:46:40 | 来源: 主食

本食谱来自【味谷的厨房】老师分享的红枣桂圆枸杞红糖水的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,适宜人群:一般人群都可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加合适。

怎么做红枣桂圆枸杞红糖水好吃?学做红枣桂圆枸杞红糖水需要哪些食材?家常美食网味谷的厨房老师为您提供红枣桂圆枸杞红糖水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣桂圆枸杞红糖水。

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

做红枣桂圆枸杞红糖水所需食材: 主料:红枣25克,桂圆20克,枸杞10克

辅料:红糖适量

红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:1. 准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖;

2. 红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了

3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用

4. 将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键便可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右便可。)

5. 关火前十分钟 放入红糖

6. 噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦!

家常美食网温馨提示:红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。 枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。 桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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